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Boeuf au brocoli épicé
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| Ingrédients: |
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1 boîte de 10 oz de bouillon de bœuf condensé
1/2 tasse d’eau
2 c. à soupe de fécule de maïs
1 c. à soupe de sauce soya
1/2 c. à thé de poivre rouge écrasé (poivre
de Cayenne)
2 c. à soupe d’huile d’arachide
4 tasses de bouquets de brocoli
2 oignons verts, tranchés en biais
1 lb de bifteck de surlonge désossé, tranché fin
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| Préparation: |
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Dans un bol, combiner le bouillon, l’eau, la fécule
de maïs, la sauce soya et le poivre rouge; réserver.
Dans un poêlon de 10 po. de diamètre, à feu vif,
dans 1 c. à soupe d’huile chaude, faire frire rapidement
le brocoli et les oignons e minutes ou jusqu’à ce qu’ils
soient tendres, mais croustillants. Verser dans un bol.
Dans le même poêlon, à feu vif, dans le reste
d’huile chaude, faire revenir rapidement le bœuf, la
moitié à la fois, jusqu’à ce qu’il
change de couleur. Verser dans le bol avec le brocoli.
Verser le mélange de bouillon dans le poêlon. Faire
cuire à feu vif jusqu’à ébullition et épaississement,
en remuant souvent. Ajouter le mélange au bœuf et au
brocoli; faire bien chauffer. Servir sur des nouilles cuites chaudes.
Servir avec de la sauce soya, si désiré.
Donne : 4 portions.
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Expo 67 - 24
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