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Bœuf
Stroganoff |
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| Ingrédients: |
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1 kg de
ronde de bœuf coupée en cubes de 2.5 cm
1 gros oignon haché
225 g de champignons tranchées en conserve, égouttés
415 ml (14 oz) de bouillon de bœuf en conserve
5 ml de bouillon de bœuf concentré
2 c. à thé de saue Worcestershire
1 c. à thé de paprika
225 g de fromage à la crème (régulier ou allégé)***
1 tasse de crème sure ***
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| Préparation: |
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Déposer le bœuf dans la mijoteuse.
Déposez l'oignon sur le bœuf et ajoutez les champignons.
Dans un bol, mélangez le bouillon, le concentré,
la sauce et le paprika. Versez ce mélange dans la mijoteuse.
Couvrez la mijoteuse. Laisser cuire de 8 à 10 heures à faible
intensité.
Le temps de cuisson écoulé, coupez
le fromage en cubes et incorporez-le à la sauce dans la
mijoteuse en remuant jusqu'à ce qu'il soit fondu. Incorporez
ensuite la crème sur.
*** Le yogourt nature peut remplacer aussi bien
le fromage à la crème que la crème sure. Après
avoir commencé la cuisson dans la mijoteuse, placez une
passoire dans un bol. Déposez un filtre à café dans
la passoire et versez-y 2 contenants de 240 ml de yogourt nature.
Placez la passoire et le bol au
frigo et laisser égoutter
pendant toute la journée. Incorporez ce fromage yogourt
avec un fouet à votre Strogonoff, à la place du fromage à la
crème et de le crème sure.
Source: 200 recettes faibles en glucides pour
la mijoteuse de Dana Carpenter
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