Les Poissons |
Filet de poisson amandine |
4 portions 1 lb ( 500g ) de filets de poisson Lait écrémé ou blanc d’œuf 1/4 tasse de farine 1/2 c. à thé sel Poivre au goût 3 c. à soupe d’huile 1/3 tasse d’amandes blanchies hachées |
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Tremper les filets de poisson dans le lait écrémé ou blanc d’œuf. Mélanger la farine, le sel et le poivre et bien enrober chaque filet de ce mélange. |